“Você, sua família, seus amigos ou seu parceiro romântico planejam fazer uma aventura de caminhada em breve? Como você provavelmente já sabe, caminhar pode ser divertido e emocionante, mas pode ser perigoso ao mesmo tempo. Claro, existem várias etapas diferentes que você pode tomar para se proteger em sua próxima aventura de caminhada e algumas dessas etapas são descritas abaixo.
Se ainda não escolheu o seu percurso de caminhada, vai querer fazê-lo em breve. Quanto mais cedo você escolher sua trilha de caminhada, mais fácil será se familiarizar com o local onde você estará caminhando. Ao escolher uma trilha de caminhada, é aconselhável levar em consideração o nível de dificuldade. Por exemplo, você pode encontrar trilhas para caminhadas nos Estados Unidos projetadas para iniciantes, bem como aquelas com experiência avançada em caminhadas.
Depois de decidir em qual trilha você gostaria de caminhar, reserve um tempo para se familiarizar totalmente com a trilha. Se você for capaz de adquirir um mapa da prova de caminhada em questão, você vai querer examiná-lo de perto. Você vai querer saber exatamente onde está o tempo todo, bem como como sair da área, em caso de emergência. Se você adquirir um mapa do teste de caminhada que planeja fazer, certifique-se de trazer uma cópia do mapa com você. Isso também irá ajudá-lo em caso de emergência.
Você vai querer pensar em se familiarizar com a segurança da trilha ou parque em questão; obter suas informações de contato para que você possa contatá-los em caso de emergência. Falando em entrar em contato com os guardas de segurança, você vai querer ter certeza de trazer um telefone celular com você. Um telefone celular permitirá que você peça ajuda se você ou alguém em seu grupo de caminhada sofrer um acidente ou sair da trilha. Se você não possui um celular, pode pensar em comprar um pré-pago barato ou pegar emprestado o celular de alguém que você conhece.
Embora seja importante que você traga um telefone celular com você em sua próxima aventura de caminhada, um telefone celular não é tudo o que você vai querer trazer. Mesmo que você esteja planejando caminhar apenas por um ou dois dias, você vai querer ter certeza de que tem comida e bebidas suficientes, caso algo dê errado. Muitos caminhantes são convidados a se preparar para o pior, apenas no caso. Por esse motivo, você pode pensar em levar vários lanches e bebidas extras.
Outra ótima maneira de se manter seguro em sua próxima aventura de caminhada é garantir que você tenha todo o equipamento ou material de caminhada certo. Neste aspecto, você vai querer ter certeza de que está vestido para a caminhada. Caminhar deve envolver, no mínimo, tênis, mas você pode pensar em comprar um conjunto de botas de caminhada. Você também vai querer rever o clima antes de sair. Mesmo que esteja claro e ensolarado, você ainda pode pensar em trazer um casaco leve com você, em caso de chuva ou caso fique preso na trilha durante a noite.
Talvez, a melhor maneira de se manter seguro em sua próxima aventura de caminhada seja deixando seus amigos e familiares saberem para onde você está indo, quando você vai sair e quando você vai voltar. Caso não retorne a tempo, aqueles que você conhece poderão encontrá-lo, ou pelo menos ter uma ideia generalizada de onde você está. Você também pode pensar em anotar as mesmas informações e deixá-las em um local seguro em casa.
As dicas de segurança para caminhadas descritas acima são apenas algumas das muitas que você pode querer pensar em praticar. Como lembrete, caminhar pode ser divertido e emocionante, mas também pode ser perigoso.”
